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Yoga in der Schwangerschaft

In dieser ganz besonderen Zielgruppe werden spezielle Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken vermittelt, die diese wunderbare Zeit des "Zwei in Einem" noch intensiver, schöner und angenehmer gestalten. Eine Zeit tiefer Verbundenheit, voller Wunder und auch voller Veränderungen.

Bei der Geburt werden sowohl ein Kind, als auch eine Mutter geboren.

Dieser Kurs dient dazu, das weibliche Selbstbewusstsein für die Geburt zu stärken, Ängste abzubauen und Schwangerschaftsbeschwerden (z.B. Rückenschmerzen) vorzubeugen.

Als Ausgleich zu den Asanas (Yoga-Übungen) schließt jede Stunde mit einer Entspannungsphase ab. Entspannt sich die werdende Mutter, kann das vom Kind durch den ruhigeren Herzschlag und Atem wahrgenommen werden. So kann sich auch das Baby entspannen.

Termine werden der Nachfrage entsprechend bestimmt. Bitte kontaktieren Sie uns.